Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2010
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83,9 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 98,44g.
Frühstück: Coffee, Italian Sweet Creme Creamer, All Whites 100% liquid egg whites, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese. Mittagessen: Lowfat Buttermilk, Light Mayonnaise, top sirloin, Cauliflower. Abendessen: green beans, Extra Virgin Olive Oil, Light Mayo, Wild Salmon Filets, Original Rice Pilaf Mix. Snacks/Sonstiges: Celery, Raisins, Granny Smith Apple, Mini Babybel Bonbel Cheese, Strawberries, Light Swiss Original. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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sheripickle's Gewichtsverlauf
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