Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
|
90,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3189 kcal
|
Fett: 86,51g | Eiw: 157,82g | Kohlh: 463,86g.
Frühstück: Whey Protein, Mantequilla de Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar. Mittagessen: Palta, Clara de Huevo, Papa Cocida, Arroz Integral, Jugo de Papaya, Clara de Huevo, Camote. Abendessen: Plátano, Queso Gouda o Edam, Pan Integral, Porotos Granados, Sánduche de Pollo. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|