Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2012
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1243 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, decaf coffee, peanut butter, chocolate chips, oatmeal. Mittagessen: decaf coffee, half and half, Apple Bites, jack in the box grilled chicken. Abendessen: aidells portobello mushroom sausage, sweet potato fries. Snacks/Sonstiges: strawberry preserves, orowheat healthfull bread, sugar free hazelnut creamer. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Looks like you broke through the plateau...AWESOME!! Keep up the good work. Later.
19 Mrz 12 vom Mitglied: madjak30
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Thanks! It felt amazing to see that waiting it out and staying on track paid off. :)
19 Mrz 12 vom Mitglied: Angel Face
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Angel Face's Gewichtsverlauf
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