Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Mittagessen: Банан, Карп Запеченный, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ермолино Хинкали Сочинские, Банан, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Toblerone Белый Шоколад, Арахис, Изюм, Песочное Печенье. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bf4jnq8yw88's Gewichtsverlauf
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