Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: AH Magere Melk, Plus Aardbeien Light Jam, Aldi Extra Volkoren Brood. Mittagessen: Jonagold, Kipfilet, Milner Smeerkaas Sambal, Cherrytomaten, Optifit Yoghurt Drink, Aldi Extra Volkoren Brood. Abendessen: Ursi Chocolade Mousse, Hamblokjes, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Augurken, Markant Ijsthee Light, Vitakrone Kip Kerrie Salade, Jumbo Krekkers Meergranen, Water. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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