Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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102,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Plátano, Frutillas, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Maqui, Frutos Secos. Mittagessen: Apio, Palta, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Choripán. Abendessen: Aliado. Snacks/Sonstiges: Colun Yogurt Batido Light, Garoto Bombones Surtidos. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Negro jara's Gewichtsverlauf
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