Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 129,16g | Eiw: 157,19g | Kohlh: 49,16g.
Frühstück: Água. Mittagessen: Integralmedica Creatina, Albumina, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Morangos. Abendessen: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Nutrition BCAA - Amino HD - 8:1:1 Recovery, Lindt Chocolate 85%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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RicardoBatista's Gewichtsverlauf
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