Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 118,65g | Eiw: 147,36g | Kohlh: 267,16g.
Frühstück: Azúcar, AdeS Leche de Soya Light, Plátano, Fresas, Aguacate, Queso Panela, Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Huevo. Mittagessen: Chocolate Dulce u Oscuro, Almendras, Pepino (Pelado), Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Nopales, Patatas Cocidas, Arroz Blanco, Jitomate, Betabel, Espinacas. Abendessen: Bimbo Pan de Linaza, Hershey's Cocoa 100% Natural, Miel, Enature Aceite de Coco Orgánico, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, AdeS Leche de Soya Light, Lechuga, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Cebollas, Lechuga, Jitomate, Queso Panela, Jamón de Pavo, Ciabatta. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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