Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 525,04g.
Frühstück: Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Whey Protein, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Familiar, Jugo de Papaya. Mittagessen: Jugo de Papaya, Sánduche de Pollo. Snacks/Sonstiges: Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein, Quaker Avena Familiar, Plátano, Chicha Morada, Jamón de Pavo, Queso Gouda o Edam, Pan Integral, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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