Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
|
65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
572 kcal
|
Fett: 17,29g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 62,66g.
Frühstück: 싱싱순사과즙. Mittagessen: 연어구이. Abendessen: 상하목장 유기농 우유 (125ml), 아로니아, 커클랜드 냉동딸기, 바나나. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saerom0286's Gewichtsverlauf
|