Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Tesco Value Porridge Oats, Whole Milk, Tea with Milk. Mittagessen: Tuna Salad with Egg, Brown Bread, Carrots, Sour Cream, House Salad, Salami, Cheddar Cheese. Abendessen: Oranges, Sour Cream, Anchor Butter, Brown Bread, Waitrose Love Life Chunky Chicken & Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Tesco Rice Pudding. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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