Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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7940 kcal
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Fett: 399,01g | Eiw: 217,84g | Kohlh: 856,44g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Ohyeah! White Chocolate Raspberry. Mittagessen: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream, Ben & Jerry's What-A-Lotta Chocolate, Ben & Jerry's Phish Food, Magnum Almond, Magnum White, Magnum Classic, Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, The Muscle Bakery Skinny Dream, Nestle Cookie Crisp, Banana, Quest Banana Cream Protein Powder, Oppo Mint Choc Swirl Ice Cream, Nabisco Chips Ahoy Oreo Creme Filled, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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4342 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 51 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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