Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 65,17g.
Frühstück: Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Rainbow Ореховая Смесь. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Padel-Tennis - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natashka1917's Gewichtsverlauf
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