Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2012
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74,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 125,48g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 38,49g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Traditional Rotisserie Chicken, Broccoli and Three Cheese Sauce. Abendessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Sour Cream, Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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