Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 256,17g | Kohlh: 265,47g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Grafschafter Roggenmischbrot, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Myprotein Protein Brownie, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille, Würth Tomatencreme mit Croutons. Abendessen: Knoblauch, Freshona Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Landjunker Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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