|
ПМС
|
55,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 28,41g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 195,60g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Ашан Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Веселая Коровка Вафли, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каждый День Томатная Паста, Куриная Печень, Белая Дача Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Schonfeld Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Агуша Творожок, Шармель Пастила, Ашан Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Happy_Jane's Gewichtsverlauf
|