Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Costco Plain Bagel, Coffee, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Mittagessen: Baby Spinach, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin, Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese. Abendessen: Bertolli Marinara Sauce, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Fresh & Easy Red Plums, Coffee, Whole Milk, Sugar, Bananas. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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