Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3320 kcal
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Fett: 115,79g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 442,13g.
Frühstück: Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Meijer 4% Cottage Cheese. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Summer Squash (from Fresh). Abendessen: Au Bon Pain Chicken Penne Broccoli Alfredo (12 oz). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Darigold Large Curd Cottage Cheese with Probiotic Cultures, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large), Nutella Hazelnut Spread, Caveman Foods Dark Chocolate Cherry Nut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Kraft Wheat Thins Original, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large). mehr...
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4953 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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