Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
|
65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
761 kcal
|
Fett: 39,68g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 60,37g.
Frühstück: BOBSNU 약콩두유. Mittagessen: 방울 토마토, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Abendessen: 야채볶음, 아보카도, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 찐 또는 삶은 새우, 라이스페이퍼. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saerom0286's Gewichtsverlauf
|