Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 93,75g.
Mittagessen: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Purland Flank Steak Vom Jungbullen, Tomaten, Escal King Prawns. Abendessen: Tomaten. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Merba Soft Muffin Cookies, Pfirsiche, Bahlsen Café-Gebäck, Aldi Milch 1,5%, Dallmayr Schokomilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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