Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2010
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 245,43g.
Frühstück: spaghetti, ground meat, Whole Milk, all bran yogurt. Abendessen: Protein Shake, white bread, american cheese. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookie, go ahead. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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andp2004's Gewichtsverlauf
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