Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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125,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 203,98g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Banana, Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free). Mittagessen: Olde Style Honey Roasted Peanut Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Abendessen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Great Value All Natural Sour Cream, Red's Steak & Cheese Burrito. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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