Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 89,31g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 281,08g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский, Setra Паштет из Тунца, Овсяная Каша на Молоке, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Банан, Клубника. Mittagessen: Суп с Кроликом, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский. Abendessen: Пицца с Морепродуктами, Дорадо, Азбука Вкуса Овощи Запеченные. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сушёная Рыба(Сорога), Светлое Пиво, Вино Сухое, Зеленый Чай, Клубника, Гост Пломбир, Перекресток Овсяное Печенье с Изюмом, Зеленый Чай, Абрикосы, Клубника. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|