Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Lone Prairie Farms Strawberry Jam, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee. Mittagessen: Marketside Roasted Garlic Hummus, 100% Whole Wheat Pita Bread, Egg, Butter, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: grana padano cube, Ferratto's Tomato Basil Pasta Sauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Saltari Casarecci della mamma, Sugar, Coffee, Whole Milk, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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