Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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92 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 363,29g.
Frühstück: Sánduche de Pollo, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Plátano. Mittagessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Huevo Cocido, Clara de Huevo, Camote, Arroz Integral, Starbucks Wrap de Pavo. Abendessen: Plátano, Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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