Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
|
64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
841 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 73,77g.
Frühstück: BOBSNU 약콩두유. Mittagessen: 야채볶음, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 콜비 잭 치즈, 풀무원 부침두부, 익힌 시금치 (생야채). Abendessen: 초장, 도토리묵무침. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saerom0286's Gewichtsverlauf
|