Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Лаваш, Сыр Домашний. Mittagessen: Майонез, Капустный Салат, Чеснок, Ржаной Хлеб, Борщ. Abendessen: Капустный Салат, Жареная Картошка, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tamarakam's Gewichtsverlauf
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