Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 51,19g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Черешня, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Банан, Каскад Гречневая Каша. Mittagessen: Клубника, Черешня, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Мексиканская Смесь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Подсолнечное Масло. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 19 Minuten, Zirkeltraining - 38 Minuten, Подтягивания - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dvavolta's Gewichtsverlauf
|