|
çok şükür Rabbime ödenmiş
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 40,34g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Kaymak, Kebir Tereyağ, Bal, Bazlama, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Etli Bamya. Abendessen: Peynes Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Hurma, Muz, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kayısı. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Merhaba asuman 😊 Maşallah çok güzel kilo vermişsin spor yapıyor musun ?
01 Jul 17 vom Mitglied: fitbüşi
|
teşekkür ederim pilates yapıyorum düzenli haftada bir iki günde zaman buldukça zumba yapmaya çalışıyorum😊😊 @bnerkin
01 Jul 17 vom Mitglied: asuman aksu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asuman aksu's Gewichtsverlauf
|