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23,6 yağ,39,2 kas 52,5 su Akş:116 saat 10:05
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 34,90g.
Frühstück: Yumurta, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tereyağı, Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu, Kıvırcık Lahana, Zerdeçal, Weider Glutamine, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Tulum Peyniri, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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