Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
|
118,8 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Au Lait, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Mayonnaise, Walkers Wotsits (16.5g), BSD Chickpea Flatbread, Chives, Tesco Mild Salami Milano, Tesco Wafer Thin Roast Chicken. Abendessen: Easy Bolognese, BSD Chilli Con Carne. Snacks/Sonstiges: Walkers Wotsits (16.5g), Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. mehr...
|
|
4199 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Steps - 4000 - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|