Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Лама Хлеб Отрубной, Измельченная Ветчина, Абрикос. Mittagessen: Каждый День Корнишоны Маринованные, Горчица, Морская Держава Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Абрикос. Abendessen: Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Хайнц Кетчуп Томатный, Горчица, Цветная Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Балтика Flash Up Energy. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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