Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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106,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 255,86g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Original, Dr. Oetker Milchreis Weniger Süß, Kaffee, Ja! Zarte Haferflocken, ESN Elite Pro Complex - Vanilla. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochte, Reife Zwiebeln, Gekochte Karotten. Abendessen: Homann Hering in Gelee, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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