Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 253,76g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Miele, Caffè (Espresso), Tre Marie Brunilde, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Brodo Granulare Verdure, Valbona Peperoni Grigliati, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Gallo Riso Blond. Abendessen: Novi Crema Novi, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Biffi Salsa Tonnata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Sonstiges: San Carlo Grill, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Gran Biraghi Fette, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, GrissinBon Fagolosi, Isostad Powerplay. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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