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Объёмы уменьшились.
19 июня талия 72, бёдра 96
Сегодня 69 и 95 соответственно.
Скачем дальше!
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Сушеная Клюква (Подслащенная), Изюм, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Mittagessen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Яйцо. Abendessen: Сушеная Клюква (Подслащенная), Творог 9%. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Polanika's Gewichtsverlauf
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