Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 112,95g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 25,22g.
Frühstück: Lakanto Monkfruit Sweetener, Truvia Baking Blend, Horizon Organic Heavy Whipping Cream 1 Tsp Cream, Coffee. Mittagessen: Red Tomatoes, Sour Cream, Green Leaf Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cheddar Cheese. Abendessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Kerrygold Pure Irish Butter, Avocados, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Truvia Baking Blend, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Dynasty Oolong Tea, Kerrygold Pure Irish Butter. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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maggamin's Gewichtsverlauf
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