Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Coffee, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Lone Prairie Farms Strawberry Jam, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil. Mittagessen: Green Giant Sweetlets Tender Young Peas, grana padano cube, Mahatma Jasmine Rice, Butter, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Bull's Eye Sweet & Tangy BBQ Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Schwebel's Kaiser Rolls, Tomato Bisque. Snacks/Sonstiges: Perugina Gianduiotto, Whole Milk, Coffee, Sugar. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 32 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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