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Have bought a fitbit 2 weeks ago & boy what a great motivator.
Now walking 30 mins a day & trying to jeep my calories to 1500 a day & weight is dropping off, Have lost 1.9 Ks in 2 weeks
RESTART!!
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97 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Scrambled Egg, Cooked Mushrooms, Bacon. Mittagessen: Optifast Shake. Abendessen: Bananas, Corned Beef (Lean Only Eaten), Yoghurt, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mustard Sauce, Cooked Carrots (from Fresh). mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
2.15 k walk - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Gwenny70's Gewichtsverlauf
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