Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
|
49,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 46,59g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 205,38g.
Frühstück: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Кофе без Кофеина, Абрикосы, Киви. Mittagessen: Лагман, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Слобода Слобода Биойогурт Молочный. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Белая Дача Месклан, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Семифредо. mehr...
|
|
1482 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|