|
Два дня гастрономического удовольствия!.. Приятно удивлена, всего 200 гр, возможно свежий воздух творит чудеса) ... и да, я снова с Вами)
|
55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 175,54g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Пастила, Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Ашан Треска Горячего Копчения. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Батон с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Энергетческий Батончик Fortex Энергетический Батончик Fortex, Нектарин. mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|