Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 93,25g.
Frühstück: Красные Вишни, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Яичный Белок, Мистраль Киноа Вареная, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки. Abendessen: Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Трески, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Snacks/Sonstiges: Черный Принц Сыр, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Обычное Кофе, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Булкин Белковый Хлеб. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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