Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2010
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52,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1477 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 117,83g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Sugar free syrup albertsons, cinnamon, splenda, water, Decaf coffee geat vali, hot cereal malt o meal . Mittagessen: Karen's Chicken Spaghetti, lemon juice great value, water, Karen's Mean Beans. Abendessen: pickles, orowheat hamburger bun, water, Karen's Turkey Patty, green leaf lettuce, tomato, onions. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Muffins, White Chocolate Cheesecake, pear, lemon juice great value, water, natural peanut butter. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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