Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
|
52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 53,01g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 155,21g.
Frühstück: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Вафельной Крошкой, Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста с Фисташками Funnut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста с Фисташками Funnut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Альпенгурт Сливки Порционные, Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (35г). mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha_eureka's Gewichtsverlauf
|