|
Wordt niet beter maar slechter met mijn gewicht.
|
56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 76,65g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Soy Pro Voorgebakken Minihapjes, Mozarella Light, Uien, Aldi Maatjesharing, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Panos Tonijn-Perzik Salade. Snacks/Sonstiges: River Iced Tea Zero, Damhert Balletjes Natuur, Casale Fresco Mozarella Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
|
|
2136 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|