Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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124,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free), Banana, Egg. Mittagessen: Cafe Steamers Sweet & Spicy Orange Zest Chicken, Publix Red Seedless Grapes. Abendessen: Pictsweet All Natural Brussels Sprouts, Sweet Potato Casserole, Steak (Lean Only Eaten), Taylor Farms Romaine Hearts, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, Ocean Spray Craisins, Chatham Village Garlic & Butter Croutons. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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