Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2010
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125,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: canned chicken, grapefruit. Mittagessen: beer, strawberries, blackberries, canned chicken. Abendessen: kiwi, onion, tuna. Snacks/Sonstiges: pretzel, apple, canned chicken. mehr...
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4254 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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