|
순조롭다! 오늘은 치팅데이. 일일섭취량만큼만 먹자!
근육 내 미토콘드리아가 다시 힘을 낼 수 있게
|
91,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 50,09g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 207,03g.
Mittagessen: 삶은 녹색 양배추, 김치볶음, 된장찌개, 한성기업 크래미, 현미콩밥. Abendessen: 김치볶음, 닥터유 다이제 초코, 참기름, 간장, 현미콩밥, 오이 (껍질 포함), 한성기업 크래미, 삶은 녹색 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 우유, 우유, 우유. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kognasuz's Gewichtsverlauf
|