Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 127,36g | Eiw: 144,88g | Kohlh: 369,97g.
Frühstück: Jungle Oats, Rama Original Margarine, Huletts White Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Selati Golden Brown Sugar. Mittagessen: Muffin, Soft White Roll, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Selati Golden Brown Sugar. Abendessen: Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas, Cadbury Wholenut, Monster Energy Drink (Can), Simba Smoked Beef Chips. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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