Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1378 kcal
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Fett: 115,33g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 24,06g.
Frühstück: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Bigelow Tea English Breakfast Tea, Horizon Organic Heavy Whipping Cream 1 Tsp Cream. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kerrygold Pure Irish Butter. Abendessen: Old Croc Sharp Cheddar, Culinary Treasures Organic Chicken Bone Broth, Horizon Organic Heavy Whipping Cream 1 Tsp Cream, Kraft Catalina Salad Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Green Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Cucumber, Kraft Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Keto Chocolate Mousse, Swerve Swerve, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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maggamin's Gewichtsverlauf
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