Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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66 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 307,95g.
Frühstück: لبنة, خبز القمح الأسمر. Mittagessen: مرق لحم البقر, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة). Abendessen: المانجو, البرقوق. Snacks/Sonstiges: شاي الأعشاب, القهوة, الملح, التمر. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ريم رجب's Gewichtsverlauf
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